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Carbonara vegana — cremosa, ahumada y equilibrada

Rigatoni carbonara vegana

Información nutricional por unidad:
Calorías
560 kcal
Proteínas
30 g
Carbs
52 g
Grasas
24 g
Saturadas
2.4 g
Fibra
10 g
Azúcares
5 g
Sal
2.8 g
Información nutricional por unidad:
Calorías
480 kcal
Proteínas
26 g
Carbs
45 g
Grasas
18 g
Saturadas
2.0 g
Fibra
9 g
Azúcares
4.5 g
Sal
2.5 g
Información nutricional por unidad:
Calorías
680 kcal
Proteínas
36 g
Carbs
60 g
Grasas
28 g
Saturadas
2.6 g
Fibra
11 g
Azúcares
6 g
Sal
3.0 g

Plan equilibrio y bienestar vegano

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Carbonara vegana — cremosa, ahumada y equilibrada

La carbonara vegetal bien hecha.
Rigatoni con salsa cremosa a base de tofu sedoso y bebida de soja, con ese toque “huevo y queso” conseguido de forma natural gracias a levadura nutricional y sal negra.

Espinacas, guisantes y champiñones ahumados aportan textura, fibra y profundidad. Más ligera que una carbonara tradicional pero igual de satisfactoria, con mejor perfil nutricional y proteína vegetal completa.
PRO
Proteína vegetal completa El tofu y la soja aportan proteína de calidad, clave para saciedad y mantenimiento muscular.
CRE
Cremosidad sin lácteos Textura suave y rica gracias al tofu sedoso y la bebida vegetal, sin grasas saturadas innecesarias.
MIC
Rica en micronutrientes Espinacas y guisantes aportan vitaminas como A, K y folato, esenciales para energía y sistema inmune.
UMA
Sabor carbonara real Sal negra, levadura nutricional y champiñones ahumados recrean el perfil clásico sin ingredientes animales.
LIG
Más ligera que la original Menor en grasas saturadas y más equilibrada para el día a día.
  • Aporta aprox. 2-3 raciones de verduras dentro de tus 5 al día
  • Tofu sedoso como base cremosa rica en proteína
  • Levadura nutricional fortificada con B12
  • Champiñones ahumados para profundidad de sabor
  • Más ligera que una carbonara tradicional
Ingredientes:
Rigatoni integral (34%) [sémola de trigo duro], tofu sedoso (soja), bebida de soja fortificada [agua, soja, calcio, vitamina D], champiñones (8%), espinaca (7%), guisantes (6%), aceite de colza, levadura nutricional fortificada con vitamina B12, ajo, sal negra, tamari [soja, sal], almidón de maíz, cúrcuma, pimentón ahumado, pimienta negra, perejil

Alérgenos:
Contiene: gluten (trigo), soja
Ingredientes:
Rigatoni integral (28%) [sémola de trigo duro], tofu sedoso (soja), bebida de soja fortificada, champiñones, espinaca, guisantes, levadura nutricional fortificada con vitamina B12, ajo, sal negra, tamari, almidón de maíz, cúrcuma, pimentón ahumado, pimienta negra, perejil, aceite de colza (reducido)

Alérgenos:
Contiene: gluten (trigo), soja
Ingredientes:
Rigatoni integral (38%) [sémola de trigo duro], tofu sedoso (soja), bebida de soja fortificada, champiñones (aumentados), espinaca, guisantes, levadura nutricional fortificada con vitamina B12, ajo, sal negra, tamari, almidón de maíz, cúrcuma, pimentón ahumado, pimienta negra, perejil, aceite de colza

Alérgenos:
Contiene: gluten (trigo), soja
8

Plant Points

Una forma rápida de ver la variedad vegetal de este plato.

Plantas incluidas

1
Trigo integral
1
Soja
1
Champiñón
1
Espinaca
1
Guisante
1
Ajo
1
Maíz
¼
Cúrcuma
¼
Pimienta negra
¼
Pimentón
¼
Perejil
8

Plant Points

Una forma rápida de ver la variedad vegetal de este plato.

Plantas incluidas

1
Trigo integral
1
Soja
1
Champiñón
1
Espinaca
1
Guisante
1
Ajo
1
Maíz
¼
Cúrcuma
¼
Pimienta negra
¼
Pimentón
¼
Perejil
8

Plant Points

Una forma rápida de ver la variedad vegetal de este plato.

Plantas incluidas

1
Trigo integral
1
Soja
1
Champiñón
1
Espinaca
1
Guisante
1
Ajo
1
Maíz
¼
Cúrcuma
¼
Pimienta negra
¼
Pimentón
¼
Perejil

Vitaminas y minerales

Nutriente Cantidad % VRN
Vitamina A i
Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.
240 µg 30%
Vitamina B12 i
Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.
2.5 µg 100%
Vitamina B6 i
Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.
0.6 mg 43%
Vitamina C i
Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.
18 mg 23%
Vitamina D i
Por qué suma: contribuye a la salud ósea y al funcionamiento normal del sistema inmune.
1.2 µg 24%
Vitamina E i
Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
4.8 mg 40%
Vitamina K i
Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.
220 µg 293%
Calcio i
Por qué suma: esencial para huesos y dientes.
160 mg 20%
Magnesio i
Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.
130 mg 35%
Zinc i
Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.
3.8 mg 38%
Selenio i
Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.
55 µg 100%
Hierro i
Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.
6.5 mg 46%
Potasio i
Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.
980 mg 49%
Fósforo i
Por qué suma: participa en energía y salud ósea.
360 mg 51%
Folato i
Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.
220 µg 110%

Vitaminas y minerales

Nutriente Cantidad % VRN
Vitamina A i
Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.
210 µg 26%
Vitamina B12 i
Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.
2.5 µg 100%
Vitamina B6 i
Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.
0.5 mg 36%
Vitamina C i
Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.
15 mg 19%
Vitamina D i
Por qué suma: contribuye a la salud ósea y al funcionamiento normal del sistema inmune.
1.2 µg 24%
Vitamina E i
Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
4.0 mg 33%
Vitamina K i
Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.
200 µg 267%
Calcio i
Por qué suma: esencial para huesos y dientes.
140 mg 18%
Magnesio i
Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.
120 mg 32%
Zinc i
Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.
3.2 mg 32%
Selenio i
Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.
50 µg 91%
Hierro i
Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.
5.8 mg 41%
Potasio i
Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.
900 mg 45%
Fósforo i
Por qué suma: participa en energía y salud ósea.
320 mg 46%
Folato i
Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.
200 µg 100%

Vitaminas y minerales

Nutriente Cantidad % VRN
Vitamina A i
Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.
270 µg 34%
Vitamina B12 i
Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.
2.5 µg 100%
Vitamina B6 i
Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.
0.7 mg 50%
Vitamina C i
Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.
20 mg 25%
Vitamina D i
Por qué suma: contribuye a la salud ósea y al funcionamiento normal del sistema inmune.
1.5 µg 30%
Vitamina E i
Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
5.6 mg 47%
Vitamina K i
Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.
240 µg 320%
Calcio i
Por qué suma: esencial para huesos y dientes.
180 mg 23%
Magnesio i
Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.
150 mg 40%
Zinc i
Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.
4.5 mg 45%
Selenio i
Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.
60 µg 109%
Hierro i
Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.
7.2 mg 51%
Potasio i
Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.
1100 mg 55%
Fósforo i
Por qué suma: participa en energía y salud ósea.
400 mg 57%
Folato i
Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.
240 µg 120%
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