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La Guía Vegana de Veggie

Hemos oído todos los mitos sobre la alimentación vegana. Aquí los desmontamos con evidencia, estudios y las últimas noticias en nutrición vegetal.

Inflamación y una dieta vegetal

Cómo reducir la inflamación con una dieta basada en plantas
Colesterol, corazón y alimentación

Cómo bajar el colesterol con una dieta basada en plantas
Alzheimer, memoria y alimentación

Comer más plantas se asocia con menor riesgo de demencia, incluso en edades avanzadas
Salud metabólica y cerebro

Dieta vegana y salud cerebral: beneficios, límites y lo que dice la evidencia
Nutrición deportiva y rendimiento

Dieta vegana y rendimiento deportivo: qué dice la ciencia sobre fuerza y resistencia
Nutrición y menopausia

Menopausia: la dieta vegana que reduce sofocos y ayuda a perder peso
Microbiota intestinal y alimentación

Microbiota intestinal: diferencias entre dieta vegana, vegetariana y omnívora
Salud de la piel y nutrición

Dieta vegana y piel: cómo puede mejorar acné, dermatitis y psoriasis
Nutrición y prevención del cáncer

Dieta vegana y cáncer: hasta 24% menos riesgo según estudio científico
Dieta vegana y sostenibilidad

Cómo una dieta vegana reduce tu impacto ambiental
Dieta vegana durante el embarazo

Dieta vegana en el embarazo: beneficios para madre y bebé y cómo hacerla correctamente
Dieta vegana saludable

15 alimentos veganos clave para una dieta saludable y equilibrada
Vitamina B12

Vitamina B12 en dieta vegana: cómo evitar la deficiencia y asegurar niveles correctos
Dieta low-carb vegano

Cómo seguir una dieta baja en carbohidratos siendo vegano
Dieta vegana bien planteada

10 errores comunes en una dieta vegana (y cómo evitarlos)
Proteína vegetal

50 alimentos veganos ricos en proteína para cubrir tus necesidades sin complicarte
Nutrición vegana y salud intestinal

25 alimentos veganos ricos en fibra para mejorar la digestión, la microbiota y tu salud diaria
Microbiota intestinal y variedad de plantas

Comer 30 plantas a la semana mejora tu microbiota y tu salud
Sistema inmunológico y dieta vegana

Dieta vegana puede mejorar tu sistema inmunológico en solo 2 semanas
Inflamación y salud

El poder del veganismo en la batalla contra la artritis
Ventajas del menú semanal

10 ventajas del menú vegano semanal para comer sano sin cocinar ni complicarte
Salud cardiovascular

Una dieta vegana puede ayudar a bajar la presión arterial
Diabetes y nutrición

Menú vegano para controlar la diabetes

Tu plan vegano empieza hoy con Veggie

Con Veggie, tu plan vegano semanal es flexible, sin complicaciones y pensado para que comas mejor desde hoy.