Lista de favoritos Tu cuenta Tu carrito
Lasaña de verduras — cremosa y reconfortante

Lasaña vegana de espinacas y setas

Información nutricional por unidad:
Calorías
545 kcal
Proteínas
24 g
Carbs
54 g
Grasas
22.8 g
Saturadas
1.8 g
Fibra
14.5 g
Azúcares
11 g
Sal
1.2 g
Información nutricional por unidad:
Calorías
460 kcal
Proteínas
20 g
Carbs
48 g
Grasas
17 g
Saturadas
1.5 g
Fibra
13 g
Azúcares
9.5 g
Sal
1.0 g
Información nutricional por unidad:
Calorías
680 kcal
Proteínas
30 g
Carbs
72 g
Grasas
26 g
Saturadas
2.2 g
Fibra
16 g
Azúcares
12 g
Sal
1.4 g

Plan equilibrio y bienestar vegano

Plan vegano para adelgazar

Plan vegano para ganar músculo

Lasaña de verduras — cremosa y reconfortante

Capas reales, sabor profundo y mejor equilibrio.
Lasaña vegetal con salsa de tomate cocinada a fuego lento, champiñones salteados con ajo y espinacas, cubierta con una bechamel cremosa de almendra y levadura nutricional.

Más verduras, mejor perfil nutricional y una textura suave sin necesidad de lácteos. Reconfortante, saciante y diseñada para una energía más estable.
PRO
Fuente vegetal de proteína La combinación de pasta, frutos secos y levadura nutricional aporta proteína suficiente para un plato completo y equilibrado.
FIB
Fibra para digestión y saciedad Las verduras, tomate y espinacas aportan fibra que ayuda a una digestión más regular y una mayor sensación de saciedad.
MIC
Alta en micronutrientes Espinacas, tomate y hierbas aportan vitaminas clave como A, C y K, esenciales para sistema inmune y salud celular.
GRS
Grasas más equilibradas La bechamel vegetal con almendra aporta grasas de calidad con menos saturadas que una versión tradicional.
VEG
Más vegetales, mejor plato Champiñones, espinacas, tomate y verduras base elevan el contenido vegetal real frente a versiones más refinadas.
  • Aporta aprox. 2 raciones de verduras dentro de tus 5 al día
  • Bechamel vegetal con almendra y levadura nutricional
  • Champiñones y espinacas como base rica en micronutrientes
  • Menor en grasas saturadas que una lasaña tradicional
  • Saciante y fácil de integrar en tu semana
Ingredientes:
Tomate troceado (23%) [tomate, ácido cítrico], aceite de colza, cebolla, zanahoria, ajo, concentrado de tomate, albahaca, orégano, sal, pimienta negra, bechamel vegetal (28%) [nuez moscada, laurel, mostaza en polvo, puré de almendra, harina de trigo, levadura nutricional (fuente de vitamina B12), zumo de limón, almidón de maíz, perejil], champiñones (14%), espinacas (16%), pasta de lasaña (8%) [sémola de trigo duro], tomillo, romero

Alérgenos:
Contiene: gluten (trigo), frutos secos (almendra), mostaza
Ingredientes:
Tomate troceado (25%), cebolla, zanahoria, ajo, concentrado de tomate, champiñones (16%), espinacas (18%), pasta de lasaña (6%) [sémola de trigo duro], bechamel vegetal ligera [puré de almendra (reducido), harina de trigo, levadura nutricional, zumo de limón, almidón de maíz], aceite de colza (reducido), hierbas y especias

Alérgenos:
Contiene: gluten (trigo), frutos secos (almendra), mostaza
Ingredientes:
Tomate troceado (22%), cebolla, zanahoria, ajo, concentrado de tomate, champiñones (14%), espinacas (14%), pasta de lasaña (10%) [sémola de trigo duro], bechamel vegetal [puré de almendra, levadura nutricional, harina de trigo, zumo de limón], aceite de colza, proteína vegetal añadida (guisante), hierbas y especias

Alérgenos:
Contiene: gluten (trigo), frutos secos (almendra), mostaza
12

Plant Points

Una forma rápida de ver la variedad vegetal de este plato.

Plantas incluidas

1
Tomate
1
Cebolla
1
Zanahoria
1
Ajo
1
Espinaca
1
Champiñones
1
Trigo duro
1
Almendra
1
Maíz
¼
Limón
¼
Perejil
¼
Albahaca
¼
Orégano
¼
Tomillo
¼
Romero
¼
Laurel
¼
Pimienta negra
¼
Mostaza en polvo
12

Plant Points

Una forma rápida de ver la variedad vegetal de este plato.

Plantas incluidas

1
Tomate
1
Cebolla
1
Zanahoria
1
Ajo
1
Espinaca
1
Champiñones
1
Trigo duro
1
Almendra
1
Maíz
¼
Limón
¼
Perejil
¼
Albahaca
¼
Orégano
¼
Tomillo
¼
Romero
¼
Laurel
¼
Pimienta negra
¼
Mostaza en polvo
12

Plant Points

Una forma rápida de ver la variedad vegetal de este plato.

Plantas incluidas

1
Tomate
1
Cebolla
1
Zanahoria
1
Ajo
1
Espinaca
1
Champiñones
1
Trigo duro
1
Almendra
1
Maíz
¼
Limón
¼
Perejil
¼
Albahaca
¼
Orégano
¼
Tomillo
¼
Romero
¼
Laurel
¼
Pimienta negra
¼
Mostaza en polvo

Vitaminas y minerales

Nutriente Cantidad % VRN
Vitamina A i
Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.
520 µg 65.00%
Vitamina B12 i
Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.
2.5 µg 100%
Vitamina B6 i
Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.
0.9 mg 64.29%
Vitamina C i
Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.
38 mg 47.50%
Vitamina E i
Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
5.6 mg 46.67%
Vitamina K i
Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.
435 µg 580%
Calcio i
Por qué suma: esencial para huesos y dientes.
250 mg 31.25%
Magnesio i
Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.
132 mg 35.20%
Zinc i
Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.
5.0 mg 50.00%
Selenio i
Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.
39 µg 70.91%
Hierro i
Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.
7.7 mg 55.00%
Potasio i
Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.
1500 mg 50.00%
Fósforo i
Por qué suma: participa en energía y salud ósea.
367 mg 52.43%
Folato i
Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.
180 µg 90.00%

Vitaminas y minerales

Nutriente Cantidad % VRN
Vitamina A i
Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.
460 µg 57.50%
Vitamina B12 i
Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.
2.5 µg 100%
Vitamina B6 i
Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.
0.8 mg 57.14%
Vitamina C i
Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.
34 mg 42.50%
Vitamina E i
Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
5.0 mg 41.67%
Vitamina K i
Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.
400 µg 533%
Calcio i
Por qué suma: esencial para huesos y dientes.
220 mg 27.50%
Magnesio i
Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.
120 mg 32.00%
Zinc i
Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.
4.5 mg 45.00%
Selenio i
Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.
35 µg 63.64%
Hierro i
Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.
6.8 mg 48.57%
Potasio i
Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.
1350 mg 45.00%
Fósforo i
Por qué suma: participa en energía y salud ósea.
330 mg 47.14%
Folato i
Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.
160 µg 80.00%

Vitaminas y minerales

Nutriente Cantidad % VRN
Vitamina A i
Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.
580 µg 72.50%
Vitamina B12 i
Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.
2.5 µg 100%
Vitamina B6 i
Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.
1.1 mg 78.57%
Vitamina C i
Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.
42 mg 52.50%
Vitamina E i
Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.
7.2 mg 60.00%
Vitamina K i
Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.
460 µg 613%
Calcio i
Por qué suma: esencial para huesos y dientes.
280 mg 35.00%
Magnesio i
Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.
150 mg 40.00%
Zinc i
Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.
5.8 mg 58.00%
Selenio i
Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.
42 µg 76.36%
Hierro i
Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.
8.5 mg 60.71%
Potasio i
Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.
1650 mg 55.00%
Fósforo i
Por qué suma: participa en energía y salud ósea.
400 mg 57.14%
Folato i
Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.
200 µg 100%
Más platos para tu semana Veggie
Inicia sesión o regístrate para crear tu Veggie Box