Bowl buda balance

Bowl buda balance

Equilibrio
5.90€

Adelgazar
4.90€

Fuerza
7.50€

Información nutricional por unidad:

Calorías

550 kcal

Proteínas

32 g

Carbs

50 g

Grasas

24 g

Saturadas

3.5 g

Fibra

15 g

Azúcares

10 g

Sal

2.2 g

Información nutricional por unidad:

Calorías

500 kcal

Proteínas

28 g

Carbs

45 g

Grasas

20 g

Saturadas

3.0 g

Fibra

14 g

Azúcares

9 g

Sal

2.0 g

Información nutricional por unidad:

Calorías

640 kcal

Proteínas

36 g

Carbs

60 g

Grasas

28 g

Saturadas

4.0 g

Fibra

17 g

Azúcares

11 g

Sal

2.4 g

Un bowl completo, vegetal y realmente saciante.
Base de quinoa con tempeh al horno, hummus de edamame y una combinación de legumbres y verduras como brócoli, remolacha y pimiento asado.

La incorporación de lentejas y semillas aporta más fibra y densidad nutricional, mientras los encurtidos y salsas naturales añaden frescura y profundidad. Equilibrado, nutritivo y fácil de integrar en tu semana.

PRO

Proteína vegetal completa Tempeh, quinoa y legumbres combinadas aportan un perfil proteico más completo.

FIB

Alto en fibra real Lentejas, garbanzos, verduras y semillas elevan la saciedad y mejoran la digestión.

MIC

Alta densidad nutricional Verduras de colores aportan vitaminas A, C y antioxidantes clave.

FER

Fermentados naturales El tempeh y el miso aportan compuestos que favorecen la digestión.

BAL

Equilibrio completo Proteína, fibra y grasas saludables en una proporción ideal para el día a día.

Aporta 3 raciones de verduras dentro de tus 5 al día
Incluye lentejas para reforzar fibra y saciedad
Quinoa como base completa de aminoácidos
Semillas y tahini para grasas saludables
Más completo que un bowl vegetal estándar

Ingredientes:
Tempeh (16%) [soja, cultivos], quinoa (14%) [blanca y negra], lentejas cocidas (8%), garbanzos (8%), edamame (soja) (8%), brócoli (10%), pimiento rojo asado (7%), remolacha (4%), boniato, zanahoria, cebolla roja, ajo, semillas de calabaza (4%), tahini [sésamo], semillas de sésamo, aceite de oliva virgen extra, zumo de limón, miso blanco [soja, arroz, sal], tamari [soja, sal], comino, laurel, perejil, guindilla, zumo de piña, sal

Alérgenos:
Contiene: soja, sésamo, sulfitos

Ingredientes:
Tempeh (14%) [soja, cultivos], quinoa (12%), lentejas cocidas (10%), garbanzos (8%), edamame (soja) (7%), brócoli, pimiento rojo, remolacha, boniato, zanahoria, cebolla roja, ajo, semillas de calabaza, tahini (reducido), semillas de sésamo, aceite de oliva virgen extra (reducido), limón, miso blanco, tamari, especias

Alérgenos:
Contiene: soja, sésamo, sulfitos

Ingredientes:
Tempeh (18%) [soja, cultivos], quinoa (18%), lentejas cocidas (12%), garbanzos (10%), edamame (soja) (9%), brócoli, pimiento rojo, remolacha, boniato, zanahoria, cebolla roja, ajo, semillas de calabaza, tahini, semillas de sésamo, aceite de oliva virgen extra, limón, miso blanco, tamari, especias

Alérgenos:
Contiene: soja, sésamo, sulfitos

Nutriente	Cantidad	% VRN
Vitamina A i Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.	360 µg	45%
Vitamina B12 i Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.	0.1 µg	4%
Vitamina B6 i Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.	1.0 mg	71%
Vitamina C i Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.	80 mg	100%
Vitamina E i Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.	5.0 mg	42%
Vitamina K i Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.	70 µg	93%
Calcio i Por qué suma: esencial para huesos y dientes.	140 mg	18%
Magnesio i Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.	180 mg	48%
Zinc i Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.	3.5 mg	35%
Selenio i Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.	10 µg	18%
Hierro i Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.	6.0 mg	43%
Potasio i Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.	900 mg	45%
Fósforo i Por qué suma: participa en energía y salud ósea.	420 mg	60%
Folato i Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.	240 µg	120%

Nutriente

Cantidad

% VRN

Vitamina A i

360 µg

45%

Vitamina B12 i

0.1 µg

Vitamina B6 i

1.0 mg

71%

Vitamina C i

80 mg

100%

Vitamina E i

5.0 mg

42%

Vitamina K i

70 µg

93%

Calcio i

140 mg

18%

Magnesio i

180 mg

48%

Zinc i

3.5 mg

35%

Selenio i

10 µg

18%

Hierro i

6.0 mg

43%

Potasio i

900 mg

45%

Fósforo i

420 mg

60%

Folato i

240 µg

120%

Nutriente	Cantidad	% VRN
Vitamina A i Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.	330 µg	41%
Vitamina B12 i Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.	0.1 µg	4%
Vitamina B6 i Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.	0.9 mg	64%
Vitamina C i Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.	70 mg	88%
Vitamina E i Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.	4.2 mg	35%
Vitamina K i Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.	65 µg	87%
Calcio i Por qué suma: esencial para huesos y dientes.	130 mg	16%
Magnesio i Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.	160 mg	43%
Zinc i Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.	3.0 mg	30%
Selenio i Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.	9 µg	16%
Hierro i Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.	5.5 mg	39%
Potasio i Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.	820 mg	41%
Fósforo i Por qué suma: participa en energía y salud ósea.	380 mg	54%
Folato i Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.	220 µg	110%

Nutriente

Cantidad

% VRN

Vitamina A i

330 µg

41%

Vitamina B12 i

0.1 µg

Vitamina B6 i

0.9 mg

64%

Vitamina C i

70 mg

88%

Vitamina E i

4.2 mg

35%

Vitamina K i

65 µg

87%

Calcio i

130 mg

16%

Magnesio i

160 mg

43%

Zinc i

3.0 mg

30%

Selenio i

9 µg

16%

Hierro i

5.5 mg

39%

Potasio i

820 mg

41%

Fósforo i

380 mg

54%

Folato i

220 µg

110%

Nutriente	Cantidad	% VRN
Vitamina A i Por qué suma: apoyo para la visión, defensas y equilibrio general.	390 µg	49%
Vitamina B12 i Por qué suma: clave para energía, sistema nervioso y una dieta vegetal bien planteada.	0.1 µg	4%
Vitamina B6 i Por qué suma: participa en el metabolismo energético y proteico.	1.1 mg	79%
Vitamina C i Por qué suma: apoyo inmunitario y ayuda frente al cansancio.	90 mg	113%
Vitamina E i Por qué suma: ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.	5.8 mg	48%
Vitamina K i Por qué suma: importante para huesos y coagulación en condiciones normales.	80 µg	107%
Calcio i Por qué suma: esencial para huesos y dientes.	160 mg	20%
Magnesio i Por qué suma: muy útil para función muscular y equilibrio general.	210 mg	56%
Zinc i Por qué suma: apoyo inmune, piel y metabolismo.	4.0 mg	40%
Selenio i Por qué suma: defensa antioxidante y función inmune.	12 µg	22%
Hierro i Por qué suma: importante para transporte de oxígeno y energía.	7.0 mg	50%
Potasio i Por qué suma: ayuda al equilibrio muscular y nervioso.	1050 mg	53%
Fósforo i Por qué suma: participa en energía y salud ósea.	480 mg	69%
Folato i Por qué suma: clave para la formación celular y el sistema inmune.	280 µg	140%

Nutriente

Cantidad

% VRN

Vitamina A i

390 µg

49%

Vitamina B12 i

0.1 µg

Vitamina B6 i

1.1 mg

79%

Vitamina C i

90 mg

113%

Vitamina E i

5.8 mg

48%

Vitamina K i

80 µg

107%

Calcio i

160 mg

20%

Magnesio i

210 mg

56%

Zinc i

4.0 mg

40%

Selenio i

12 µg

22%

Hierro i

7.0 mg

50%

Potasio i

1050 mg

53%

Fósforo i

480 mg

69%

Folato i

280 µg

140%

Plan equilibrio y bienestar vegano

Plan vegano para adelgazar

Plan vegano para ganar músculo

Buddha bowl vegano — tempeh, quinoa y legumbres

Plant Points

Plantas incluidas

Plant Points

Plantas incluidas

Plant Points

Plantas incluidas

Vitaminas y minerales

Vitaminas y minerales

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